Praia do Guincho-Cascais/PortugalAntes de dormir pratique a meditação Shinsokan, mesmo que seja por poucos minutos. Agradeça a Deus e solte todos os problemas do mundo exterior que você segurou na mente durante o dia e adormeça tranquilo (a), livre da pesada carga mental. Então mentalize o seguinte, durantre a meditação Shinsokan:
" Deus, agradeço-lhe por ter me permitido trilhar durante todo o dia de hoje o caminho da saúde e da prosperidade, protegendo-me com seu amor e orientando-me com a sua sabedoria. Caso eu tenhatido, por pouco que seja, sentimento de ira ou ódio por álguem, peço-lhe que limpe essa nódoa d aminha mente. Agora, perdôo totalmente as pessoas. Deus perdoe também os meus erros. Descanso entregando em suas mãos a minha Vida e todos os meus afazeres. Enquanto eu durmo, conceda paz a minha alma, saúde ao meu corpo; confiança, determinação e coragem a minha mente; sabedoria para prosperar no meu empreendimento (trabalho ou estudos). Entrego tudo ao Senhor. Muito Obrigado"
Fontes: Meditação para contemplar a Deus "Shinsokan" e outras orações; Explicações detalhadas sobre a meditação Shinsokan; Viver junto com Deus; A Verdade em 365 Preceitos pg. 251-252
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